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青岛宣布10其中医"秘方":7种常见病可516棋牌游戏中心在家治 2016-12-08 20:00:56 来历: 青岛

2019-09-18 15:02栏目:奇闻趣事

    青岛新闻网12月8日讯 中医养生保健素养如何提高,如何相识简朴的中医养生保健常识,看看这条通告就够了。日前,青岛市卫生计生委、青岛市中医药打点局组织专家拟定了面向黎民的《青岛市10项家庭中医药适宜技能》,以满意差异年数布局家庭对中医药防范保健常识的需求

    10项技能通俗易懂,涵盖了药物疗法和推拿、敷贴、熏洗等非药物疗法,包罗7个家庭常见病、多发病的中医药浅易治疗要领、2其中医药养生保健要领以及常用的中药煎药法,具有要领简朴、操纵利便、价值低廉,结果较好的特点,有着较强的科学性、实用性和可行性。

    10项家庭中医药适宜技能

    1.藿香正气水(颗粒、胶囊、合剂)治疗胃肠型伤风

    胃肠型伤风多由于贪凉,外受风寒、内伤湿滞引起,症状表示为恶寒、发烧、头痛,泄泻(大便清稀甚或如水样),遇寒加重,肠鸣漉漉。口服藿香正气水(颗粒、胶囊、合剂)治疗胃肠型伤风,按药品说明书服用即可。

    2.热敷法治疗原发性痛经

    以粗盐(或大青盐)1000g,米醋100ml,放锅内炒热,分装两包,轮番热敷少腹部。主治妇女经前及经行期间少腹部疼痛。自经期前5天开始至经期竣事,逐日一次,每次1小时。

    3.栀子粉外敷治疗脚踝扭伤

    取栀子粉30-50克,鸡蛋清1个,面粉、醋适量,共调成糊状,外敷于扭伤部位。

    4.蜂蜜蛋清治疗轻度烧烫伤

    取鸡蛋清、蜂蜜适量(2:1),殽杂调匀,涂在烧烫伤处,有杀菌解毒、收敛创面和促进愈合的浸染。一日数次。

    5.浴足方治疗口疮

    取50克艾叶(约一把),放在锅内加水,水沸后再熬10分钟熄火,倒入盆中,待水自然冷却到正凡人脚部可以适应的温度开始泡脚。一直泡至全身微汗为佳,然后推拿涌泉穴50-100下,涌泉穴为人体足底穴位,位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。

    6.决明降脂茶

    取荷叶3克,生山楂、草决明各5克,滚水冲泡,代茶饮,逐日数次,合用于高脂血症、脂肪肝。

    7.蝉衣薄荷煎治疗小儿夜啼

    取蝉衣2g,516棋牌游戏中心,薄荷、钩藤、炒酸枣仁各4g。将上药水煎2次(每次5-10分钟)后归并药液,可酌加蜂蜜或冰糖,分次口服,逐日1剂,516棋牌游戏中心,治疗小儿夜啼。

    8.按揉足三里养生法

    足三里穴在两腿外侧膝眼下约4横指,胫骨外缘1横指处。以拇指腹为出力点,在穴位上绕圈按揉,推拿时间为3-5分钟,可能用拳捶打,捶打时间为2-3分钟,迟早各做一次。

    9.润眼茶

    取枸杞、石斛各5g,菊花2克,滚水冲泡,代茶饮,合用于用眼疲惫等引起的眼睛干涩不适。

    10.常用中药煎药法

    取砂锅(也可选用搪瓷锅、不锈钢锅)作为煎药器,把药物倒入锅内摊平,然后加自来水,将饮片适当加压后,液面没过饮片约2厘米为宜,浸泡60分钟后开始煎药。一般煎煮两次,先用大火煮沸,沸后改用小火,并开始计较煎煮时间,一般头煎30分钟,二煎20分钟(二煎加温水)。煎煮进程中应常常搅拌,勿使药液溢出或干锅。将两次煎煮后的药液殽杂搅拌匀称后,分为两份,别离于迟早服用。有非凡要求的药物(如先煎、后下),大夫会在处方中注明,药房会单独包装。煎药时先煎的药物(如石膏),应先煎20分钟后再与其他药物一起煎煮。后下的药物(如薄荷)在其它药物煎煮今后,停火前5~10分钟将其纳入即可。(本网记者)

责任编辑:刘家昌

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